ПЕРИОДИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ И ЧИСТКИ ОРГАНИЗМА

Как хорошая хозяйка периодически прибирает свой дом, так и каждый человек может и должен вычищать свой организм от продуктов распада. Образ жизни современного человека не может быть идеальным, и токсины, накапливаясь отравляют нашу жизнь. Конечно, есть и другие способы очищения организма: диеты, голодания, водные процедуры. Однако чистки наиболее эффективны, так как позволяют выбросить загрязнения не через кожу, легкие или слизистые, а напрямую – через желудочно-кишечный тракт или почки. Такое периодическое очищение эффективно оздоравливает организм, сохраняет здоровье, позволяет предупреждать болезни, продлевает жизнь и делает ее более счастливой. 

В течение первого года чистки выполняются строго последовательно. Затем в определенные периоды и по мере необходимости. К чисткам нужно относиться серьезно – это маленькая операция. Ошибка – может очень дорого стоить – здоровье у человека одно. После каждой чистки необходим восстановительный период, так как организм ослабевает и становится как ни странно более восприимчив к негативным внешним воздействиям. Необходимо тщательно изучить литературу и проконсультироваться с людьми, которые эти чистки уже проводили. Их можно найти в клубах здоровья, которые есть практически в каждом городе. И последнее – не надо думать, что Ваш организм чист, если Вы не маленький ребенок, живущий в экологически чистом районе. Чудес на свете не бывает. И конечно очищение организма имеет смысл только в том случае, если Вы действительно решили следовать здоровому образу жизни. А он включает в себя как минимум раздельное питание, а также отказ от вредных привычек и аномальных потребностей.

Ниже автор приводит перечень чисток в порядке их проведения. Конкретные методики можно найти в книгах Н.А. Семеновой, Г.П. Малахова и других авторов.

     

  1. Очистка толстого кишечника по Эсмарху.
  2. Очистка желудочно-кишечного тракта соленой водой (Шанк-Пракшалана).
  3. Если Вы по каким-либо причинам не можете провести предыдущую процедуру (Шанк-Пракшалану), то следует провести борьбу с дисбактериозом (подавить патогенную микрофлору) и очистку желудочно-кишечного тракта используя чеснок. Для этого в течение 1-2 недель натощак съедать зубок чеснока за 1 час до еды и вечером через 2 часа после еды. Эта процедура должна устранить вспучивание желудка и брожение в кишечнике.
  4. Очистка печени растительным маслом и соком лимона.
  5. Очистка почек арбузом и черным хлебом.
  6. Очистка кровеносных сосудов соком апельсина и грейпфрута.
  7. Очистка носовых пазух соляным раствором. Сделать раствор соли чайная ложка на 0,5 л воды. Налить воду в небольшой чайник, на носик которого надеть детскую соску с отверстием в 3 мм. Наклониться над ванной и повернув голову так, чтобы ухо было направлено в низ. В верхнюю ноздрю вставить соску и заливать воду так, что бы она спокойно вытекала через другую ноздрю. Дышать ртом. Все повторить для другой ноздри. Не высмаркиваться, в противном случае воду можно загнать в среднее ухо. Выполнять утром. Через неделю откроется очень обильный насморк, который будет продолжаться 2 недели. Запаситесь носовыми платками. Зато через месяц вы узнаете, что значит дышать. Надо начинать с теплой воды, постепенно температуру понижая.
  8. Соединительная ткань - при ее загрязнении страдают миндалины, сердце, суставы, глаза. Чистка клубникой, земляникой, абрикосами, черешней. Длительное голодание, затем:
  9. 1 день - 300 гр. 3 раза в день

    2 день - 500 гр. 3 раза в день

    3 день - 750 гр. 3 раза в день

    4 день - 1000 гр. 3 раза в день

    5 день - 750 гр. 3 раза в день

    6 день - 500 гр. 3 раза в день

    7 день - 300 гр. 3 раза в день

    8 день - переход на каши, овощи, фрукты.

    Белки исключить на 2-3 недели.

  10. Очистка коллоидов и внутренних сред отваром ели или сосны.

 

Кроме основных чисток можно проводить также чистки их заменяющие, а также при необходимости и другие процедуры.

ЧИСТКА ПЕЧЕНИ.(по Лущику журнал “Будь здоров” № 12-98г.) :

1. 10 ампул теосульфата (гипосульфота) натрия на курс по одной в день. Ампулу развести водой - половину утром до еды, половину на ночь. Чистит соли тяжелых металлов, остатки лекарств, и т.д. Курс можно повторить. Признаки очищения: ясные голубые белки глаз, блеск волос, молодеют ногти.

2. Бессмертник (тмин песчаный), другие травы желтого цвета

ЧИСТКА ПЕЧЕНИ И ЛИМФЫ:

1 или 2-х дневное сухое голодание. Утром выпить настой (календула 1ч.л. хвощ 1ч.л. тимьян 1ч.л. шалфей 1ч.л. воды 200 гр.) и отвар 15 мин. (корень одуванчика 1ст. л., вода 200 гр.), 2-3 часа лежать на горячей грелке под селезенкой с прополисом под языком. В течение дня выпить 500 гр. зеленого чая и сделать 10000 шагов или других движений.

ЧИСТКА КРОВЕНОСНЫХ СОСУДОВ:

2 стакана меда + 1 стакана толченого укропного семени + 2 ст. л. молотового корня валерьяны + 2 л воды настаивать сутки в термосе. Принимать по 1 ст. л. за 30 мин. до еды в течение одного месяца.

ЧИСТКА ПОЧЕК

1. Пить отвар (темного цвета) корней или плодов шиповника по 1/3 стакана 3 раза в день 1-2 недели.

2. 10 г. сельдерея + 100 г. меда  принимать по 1 ч.л. 3 раза в день

ЧИСТКА НОСОВЫХ ПАЗУХ

Плод каштана вымочить в воде 2-е суток, из середины сделать турундочку. Засунуть на английской булавке глубоко в ноздрю на 1 час минимум. Из второй потечет слизь. Для второй ноздри повторить через день.

ОЧИСТКА ЖЕЛУДКА

Йоги рекомендуют такую процедуру. Сидя на корточках на пальцах стоп, колени развести, чтобы не давить на желудок. Не спеша выпить 1 литр воды, температуры около 37 гр. С. Поднявшись несколько раз втянуть живот (уддиана Бануха). Затем согнуться под прямым углом положить левую руку на живот на уровне желудка. Пальцами правой руки дотрагиваться до корня языка, чтобы вызвать рвотный рефлекс. При рвоте почувствуется горечь во рту. Закончить процедуру питьем кружки прохладной воды. Кто страдает гипертонией, заболеванием сердца, язвой желудка или 12-перстной кишки не следует делать эту процедуру.

СОХРАНЕНИЕ ЗУБОВ

Йоги рекомендуют такую процедуру. Разжевать конец свежесломленной веточки эвкалипта, дуба, в крайнем случае, яблони или груши. Изготовить из них что-то наподобие щетки, с помощью которой сначала проделывают массаж десен, а затем протирают зубы. После чего прополаскивают рот водой. Рекомендуется также зубная паста йогов. Она приготавливается из подсолнечного масла и морской соли, тщательно растирают в пудру. Очищать - массировать этой пастой зубы и десны указательным и большим пальцами. Это хорошо очищает зубы и улучшает кровообращение в деснах. Эта процедура длится около 2 минут. Зубы становятся белыми и блестящими. Даже воспаленные десны быстро становятся упругими и здоровыми. Соль препятствует образованию камней на зубах. Старайтесь больше есть твердую пищу (черствый хлеб, морковь, репу, яблоки и т.п.)

Поменьше сахара и сладостей сушеные фрукты лучше замочить с вечера и съесть на следующий день. Особенно полезны свежие яблоки. Рекомендуется также очищать пальцами язык, начиная от корня.

СОХРАНЕНИЕ ВОЛОС

Хорошие волосы не только красота, но и показатель состояния здоровья. Сухие волосы надо мыть через 10-12 дней. Перед мытьем на ночь смазать их растительным маслом (хорошо оливковым или касторовым) повязать голову косынкой. Если волосы очень ломкие их смазывают смесью спирта касторовым маслом.

Расчесывать волосы хорошо щеткой из свиной щетины ото лба к затылку. Очень полезен энергичный массаж корней волос кончиками пальцев и механическое их натягивание.

Захватить пальцами достаточно большую прядь волос начиная ото лба и до затылка, осторожно поддерживая их в направлении назад, пропуская волосы между пальцами, а затем от макушки к правому и левому уху. После этого захватить сильно волосы рукой и натягивать их, поддерживая ими кожу слева направо, спереди назад. Вскоре почувствуете приятное тепло, что говорит об усилении кровообращения.

ЧИСТКИ И ЛЕЧЕНИЕ УШЕЙ (при воспалении)

1. Конус изо льна или бумаги, пропитанных воском диаметром 5 и 30 мм соответственно и высотой 250 мм в лежачем положении сжечь на 75 процентов.

2. Продуть теплым воздухом фена.

СОХРАНЕНИЕ СЛУХА

Заткнуть уши большими пальцами, указательные пальцы осторожно поместить на веки закрытых глаз. Средние пальцы сжимают ноздри. Безымянные пальцы и оба мизинца лежат на губах, которые сложены трубочкой и вытянуты вперед. Выполнить плавный вдох через рот так, чтобы надулись щеки. После вдоха наклонить голову и задержать дыхание. Затем медленно поднять голову, открыть глаза и выдохнуть через нос.

СОХРАНЕНИЕ ЗРЕНИЯ

1. Пристально смотреть 1 минуту на восходящее солнце (не позже чем за полчаса после восхода) затем закрыть глаза и так 3 раза. Выполнять это при полном расслаблении:

2. Фиксация взгляда между бровями - наклонить голову назад, так чтобы затылок коснулся спины. Фиксировать взгляд пока не устанете, сначала это меньше минуты. Повторить несколько раз. Это упражнение укрепляет двигательные мышцы глаз. Фиксация взгляда тонизирует мышцы радужной оболочки и хрусталика. В целом активизируется весь нервно-мышечный аппарат зрительного анализатора. Для начинающих можно выполнять подготовительные упражнения. Фиксация взгляда на кончике носа, до 1 минуты несколько раз. Устали - переведите взгляд на линию горизонта.

Также на плече не поворачивая головы довести фиксацию взгляда до 3 мин. Движение глазами влево, вправо, вверх, вниз в каждом положении зафиксировать глазные яблоки на 2-3 сек. Повторять упражнение 3-5 раз. Вращение глаз по часовой и против часовой стрелки. При выполнении любых упражнений для глаз при усталости надо отдохнуть. Выполнять упражнения надо при расслабленном лице.

3. Утром и вечером промывать глаза попеременно горячей и холодной водой в течение 10 минут.

Более подробно о сохранении зрения см. раздел Зрение по Бейтсу


На гл. стр. сайта

 

 

Rambler's Top100